Unutkanlık sorunu, yaÅŸlanan insanın en önemli korkularından.Unutkanlık herkesin en büyük düÅŸmanlarından biri. Aklımızı daha iyi kullanmak ve unutkanlığı azaltmak elimizde. Nasıl mı? Harvard Tıp Okulu öÄŸretim üyesi Dr. Aoron P. Nelson zinde bir beyne sahip olmanın temel kurallarını sıraladı. Ä°ÅŸte aklınızı güçlendirmek için 11 öneri…
YaÅŸlananın korkulu rüyası
Unutkanlık sorunu, yaÅŸlanan insanın en önemli korkularındandır. Özellikle 50′li [...]

GeçmiÅŸte yaÅŸadığınız duygusal travmaların sizi yönetmesine izin vermeyin. Uzmanlara göre; doÄŸru nefes teknikleriyle tüm travma ve ruhsal sorunlardan kurtulabilir, hayatınızı baÅŸtan yaratabilirsiniz!
En güvendiÄŸimiz dostumuzun zor günlerimizde bizi terk etmesi, hayatımızın merkezine oturttuÄŸumuz eÅŸimizin baÅŸka bir kadınla iliÅŸkiye girmesi, haksız yere iÅŸten çıkarılmamız, çok sevdiÄŸimiz bir yakınımızı hiç beklenmedik bir anda trafik kazasında kaybetmemiz… Hemen hepimiz, [...]

Yaza çok az kaldı. Kilo, cilt, selülit sorunu olanlar hiç üzülmeyin, bunların uygulayın.Lüks bir masajla şımartılmak mı istiyorsunuz? Yoksa incelmek, form tutmak mı? Ya da belki tek isteÄŸiniz biraz rahatlamak. Güzel bir spa deneyimi yaÅŸamak isteyen, ancak nasıl baÅŸlayacağına karar veremeyenler için iÅŸte en favori bakımlar… Üstelik, bu bakımların çoÄŸu vücudunuzu yaza hazırlıyor. Ä°çlerinde bir [...]

SaÄŸlığımızla ilgili günlük hayatta yaÅŸanan öyle sıkıntılar var ki, nedense utanıp kimseyle paylaÅŸamıyoruz. DoÄŸal olarak doktora gitmekten de çekiniyoruz. Ä°drar kaçırma, ağız kokusu, hemoroid bunlardan sadece birkaçı. Ä°ÅŸte anlatmaktan utandığımız sorunlar ve onlar için uzmanlarımızın sunduÄŸu çözüm önerileri…
‘Başım yine çatlayacakmış gibi aÄŸrıyor’, ‘Diyabetim var, artık beslenmeme özen göstermeliyim’… SaÄŸlıkla ilgili bu tarz yakınmalar eÅŸ dost [...]

Kilo vermek ve verilen kiloları geri almamak herkes için zordur. Ama kolay yolları da var.Ancak unutmayın ki, her bireyin metabolizma ve yaÅŸam tarzı özellikleri farklıdır. O nedenle uzun süreli baÅŸarı için mutlaka kiÅŸiye özel uyarlamalar yapılmalıdır.
 
Zayıflarken sağlımızı kaybetmek istemiyorsak nelere dikkat etmeliyiz?
Kilo vermek ve verilen kiloları geri almamak çoÄŸumuz için zordur ancak unutmayın ki her [...]

Hızlı yoldan kilo vermeye ne dersiniz? Ya da duraklamaya girmiş diyetinizi canlandırıp, metabolizmanızı şaşırtmaya!
Kilo vermeye hızlı yoldan başlamak ister misiniz?
AÅŸağıda hızlı kilo vermek için 10 öneri bulacaksınız. Bunlardan ikinci ve altıncı maddeleri sadece bir süre için uygulamalısınız. Çünkü normal ÅŸartlarda bu besinlerin tümüne birden ihtiyacınız var. Ancak bir süredir diyet yapıyorsanız ve kilo vermeniz yavaÅŸlamışsa, [...]

Anne sütüyle büyüyen kadınların meme kanserine yakalanma riskinin diÄŸerlerinden daha az olduÄŸu saptandı.Amerikalı araÅŸtırmacılar, yaÅŸları 20 ila 69 arasında deÄŸiÅŸen 2016 meme kanserli kadınla aynı yaÅŸlarda 1960 saÄŸlıklı kadını incelediler. "Epidemiology" dergisinde yayımlanan araÅŸtırma, 3 ya da daha fazla ablası olan ve bebekken anne sütüyle beslenen kadınların meme kanserine yakalanma riskinin daha az olduÄŸunu gösterdi. [...]

Bluetooth teknolojisinin, kalp krizi geçirme riski bulunan kiÅŸiler üzerinde kullanılması düÅŸünülüyor.Ä°ngiltere’nin iletiÅŸim düzenleyicisi Ofcom (Office of communication) "Yarının Kablosuz Dünyası" adlı raporunda, kalp krizi geçirme ve ÅŸeker komasına girme riski bulunan hastalara yerleÅŸtirilecek sensörlerle bu kiÅŸilerin doktorlarca izlenebileceÄŸi belirtildi. Bu "vücut içi ÅŸebeke" sistemi, hastanın rahatsızlığını tespit ettiÄŸi anda evlerindeki baz istasyonu aracılığıyla hastaneye uyarı [...]

Ä°sveçli bilim adamlarının yaptığı yeni araÅŸtırmada, maÄŸara adamı gibi beslenmenin kalp saÄŸlığına iyi geldiÄŸi ileri sürüldü.Ä°sveç’teki Karolinska Enstitüsü tarafından yapılan araÅŸtırma, çilek, ceviz, yaÄŸsız et ve balıktan oluÅŸan taÅŸ devri diyetinin, kalp ve damar hastalıkları riskinin azaltılmasına yardımcı olduÄŸunu ortaya koydu.AraÅŸtırmacılar, deneylerinde, taÅŸ devrindeki gibi 3 hafta beslenen deneklerin tansiyonlarının düÅŸtüÄŸünü ve vücuttaki ölümcül pıhtılaÅŸmaya [...]

En fazla 7 gün uygulanması gereken bu diyet, simidin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor.Fazla kilolar çoÄŸu zaman mutsuz ediyor. Havalar ısındıkça tiril tiril elbiselerin içine sığamayacak olmak ÅŸimdiden çoÄŸu kadını harekete geçirmek için yetti.
SaÄŸlık açısından da tehlikeli
SaÄŸlık açısından da fazla kilolar sorun yaratıyor. Kışın atıştırılan abur cubur ve yaÄŸlı besinler [...]

Adil olma hissinin, mantıksal deÄŸil duygusal olduÄŸu ortaya çıktı.ABD’nin Ä°llinois Üniversitesinden Ming Hsu ve ekibi, adil olma ve verimlilik söz konusu olduÄŸunda beynin nasıl iÅŸlediÄŸini aydınlatmak amacıyla araÅŸtırmaya katılanlar için bir senaryo yazdı.Gönüllülerden, açlıkla sarsılan az geliÅŸmiÅŸ bir ülkedeki öksüzlere 100 kg gıda yüklü bir kamyonla yardım yaptıklarını düÅŸünmeleri istendi.