Kilo vermek ve verilen kiloları geri almamak herkes için zordur. Ama kolay yolları da var.Ancak unutmayın ki, her bireyin metabolizma ve yaÅŸam tarzı özellikleri farklıdır. O nedenle uzun süreli baÅŸarı için mutlaka kiÅŸiye özel uyarlamalar yapılmalıdır.
 
Zayıflarken sağlımızı kaybetmek istemiyorsak nelere dikkat etmeliyiz?
Kilo vermek ve verilen kiloları geri almamak çoÄŸumuz için zordur ancak unutmayın ki her [...]

Hızlı yoldan kilo vermeye ne dersiniz? Ya da duraklamaya girmiş diyetinizi canlandırıp, metabolizmanızı şaşırtmaya!
Kilo vermeye hızlı yoldan başlamak ister misiniz?
AÅŸağıda hızlı kilo vermek için 10 öneri bulacaksınız. Bunlardan ikinci ve altıncı maddeleri sadece bir süre için uygulamalısınız. Çünkü normal ÅŸartlarda bu besinlerin tümüne birden ihtiyacınız var. Ancak bir süredir diyet yapıyorsanız ve kilo vermeniz yavaÅŸlamışsa, [...]

Ä°sveçli bilim adamlarının yaptığı yeni araÅŸtırmada, maÄŸara adamı gibi beslenmenin kalp saÄŸlığına iyi geldiÄŸi ileri sürüldü.Ä°sveç’teki Karolinska Enstitüsü tarafından yapılan araÅŸtırma, çilek, ceviz, yaÄŸsız et ve balıktan oluÅŸan taÅŸ devri diyetinin, kalp ve damar hastalıkları riskinin azaltılmasına yardımcı olduÄŸunu ortaya koydu.AraÅŸtırmacılar, deneylerinde, taÅŸ devrindeki gibi 3 hafta beslenen deneklerin tansiyonlarının düÅŸtüÄŸünü ve vücuttaki ölümcül pıhtılaÅŸmaya [...]

Bu ÅŸok diyetle bir aydan kısa sürede tam 5 kilo vereceksiniz. Hem de aç kalmadan.Artık evinizde ya da Ä°stanbul’un en şık restoranlarında, lezzetten ödün vermeden diyet yapabileceksiniz. 

Diyet uygulamak vücutta yaÄŸ hücrelerinin sayısını deÄŸiÅŸtirmiyor. YaÄŸ hücreleri çocuklukta artıyor, yetiÅŸkinlikte kaybolmuyor.Diyet uygulamak vücutta yaÄŸ hücrelerinin sayısını deÄŸiÅŸtirmiyor. YaÄŸ hücreleri çocuklukta artıyor, yetiÅŸkinlikte kaybolmuyor.

Birkaç küçük deÄŸiÅŸiklikle hayatınızın nasıl güzelleÅŸtiÄŸine inanamayacaksınız.

e-kolay’In haberine göre, bu önerileri okuyun ve yaptığınız iyiliklerin size nasıl geri döndüÄŸüne tanık olun.
1- Çantanızın ön gözündeki ya da cebinizdeki bozuk paralardan gelen rahatsız edici sesten kurtulmaya ne dersiniz? AlışveriÅŸ merkezlerinde ya da restoranlardaki bağış kutularını es geçmeyin ve bozuk paraları oraya atın. Hem yararlı bir iÅŸe katkıda [...]

Kilo vermek için spor salonlarında canhıraÅŸ bir biçimde kan ter içinde çalışmanız, kendinizi açlığa mahkum etmenize gerek yok. Egzersiz yaptığınızı bile fark etmeden ideal kilonuza kavuÅŸabilirsiniz.
İşte bunun yolları:
Yatarak yapılan hareketler ya da karın egzersizleri sırasında dilinizi damağınıza dayayın. Boynunuzun aÄŸrımadığını, karın kaslarının daha çok çalıştığını ve daha az yorulduÄŸunuzu fark edeceksiniz.
Durakta otobüs beklerken [...]

Antalya’da düzenlenen 6. Uluslararası Beslenme ve Diyetetik Kongresi’nde konuÅŸan Prof. Dr. Tanju Besler, beslenme ve diyet hakkında önemli bilgiler verdi.Antalya’da Lara Kervansaray Otel’de 2-6 Nisan tarihleri arasında düzenlenen 6. Uluslararası Beslenme ve Diyetetik Kongresi’ne  800′ü aÅŸkın beslenme ve diyet uzmanı katıldı. Kongre baÅŸkanlığını Prof. Dr. Tanju Besler’in yaptığı kongrede merak edilen birçok soru cevap buldu.

GazeteciliÄŸin yeni mecrası olarak görülen bloglar, dünyanın her yerinde yazarlarını zor duruma sokuyor.ABD’deki blogcular, para kazanmak için 24 saat stres altında çalışınca kalpten ölüyor. Totaliter rejimlerde ise hükümet karşıtı blog yazarları, tutuklanma ve öldürülme riskiyle karşı karşıya.

Ünlü Ä°ngiliz bilim adamı Desmond Morris, son makalesinde ölümsüzlüÄŸün bir hayal olmadığını yazdı. Morris, tıpta ve bilimdeki geliÅŸmeler sayesinde "ölümün kaçınılmaz son olmadığı günlerin yakında geleceÄŸini" belirtti.
ÇIPLAK Maymun, Ä°nsanat Bahçesi, Sevmek Dokunmaktır ve Ä°nsan-Hayvan SözleÅŸmesi adlı kitapları dünyada milyonlarca satan ünlü bilim adamı Desmond Morris, Ä°ngiliz Daily Mail Gazetesi’nde yayınlanan son makalesinde, "ölümün kaçınılmaz son [...]