Kilo vermek ve verilen kiloları geri almamak herkes için zordur. Ama kolay yolları da var.Ancak unutmayın ki, her bireyin metabolizma ve yaÅŸam tarzı özellikleri farklıdır. O nedenle uzun süreli baÅŸarı için mutlaka kiÅŸiye özel uyarlamalar yapılmalıdır.
 
Zayıflarken sağlımızı kaybetmek istemiyorsak nelere dikkat etmeliyiz?
Kilo vermek ve verilen kiloları geri almamak çoÄŸumuz için zordur ancak unutmayın ki her [...]

Hızlı yoldan kilo vermeye ne dersiniz? Ya da duraklamaya girmiş diyetinizi canlandırıp, metabolizmanızı şaşırtmaya!
Kilo vermeye hızlı yoldan başlamak ister misiniz?
AÅŸağıda hızlı kilo vermek için 10 öneri bulacaksınız. Bunlardan ikinci ve altıncı maddeleri sadece bir süre için uygulamalısınız. Çünkü normal ÅŸartlarda bu besinlerin tümüne birden ihtiyacınız var. Ancak bir süredir diyet yapıyorsanız ve kilo vermeniz yavaÅŸlamışsa, [...]

Ä°sveçli bilim adamlarının yaptığı yeni araÅŸtırmada, maÄŸara adamı gibi beslenmenin kalp saÄŸlığına iyi geldiÄŸi ileri sürüldü.Ä°sveç’teki Karolinska Enstitüsü tarafından yapılan araÅŸtırma, çilek, ceviz, yaÄŸsız et ve balıktan oluÅŸan taÅŸ devri diyetinin, kalp ve damar hastalıkları riskinin azaltılmasına yardımcı olduÄŸunu ortaya koydu.AraÅŸtırmacılar, deneylerinde, taÅŸ devrindeki gibi 3 hafta beslenen deneklerin tansiyonlarının düÅŸtüÄŸünü ve vücuttaki ölümcül pıhtılaÅŸmaya [...]

En fazla 7 gün uygulanması gereken bu diyet, simidin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor.Fazla kilolar çoÄŸu zaman mutsuz ediyor. Havalar ısındıkça tiril tiril elbiselerin içine sığamayacak olmak ÅŸimdiden çoÄŸu kadını harekete geçirmek için yetti.
SaÄŸlık açısından da tehlikeli
SaÄŸlık açısından da fazla kilolar sorun yaratıyor. Kışın atıştırılan abur cubur ve yaÄŸlı besinler [...]

Bu ÅŸok diyetle bir aydan kısa sürede tam 5 kilo vereceksiniz. Hem de aç kalmadan.Artık evinizde ya da Ä°stanbul’un en şık restoranlarında, lezzetten ödün vermeden diyet yapabileceksiniz. 

Diyet uygulamak vücutta yaÄŸ hücrelerinin sayısını deÄŸiÅŸtirmiyor. YaÄŸ hücreleri çocuklukta artıyor, yetiÅŸkinlikte kaybolmuyor.Diyet uygulamak vücutta yaÄŸ hücrelerinin sayısını deÄŸiÅŸtirmiyor. YaÄŸ hücreleri çocuklukta artıyor, yetiÅŸkinlikte kaybolmuyor.

Kilo vermek için spor salonlarında canhıraÅŸ bir biçimde kan ter içinde çalışmanız, kendinizi açlığa mahkum etmenize gerek yok. Egzersiz yaptığınızı bile fark etmeden ideal kilonuza kavuÅŸabilirsiniz.
İşte bunun yolları:
Yatarak yapılan hareketler ya da karın egzersizleri sırasında dilinizi damağınıza dayayın. Boynunuzun aÄŸrımadığını, karın kaslarının daha çok çalıştığını ve daha az yorulduÄŸunuzu fark edeceksiniz.
Durakta otobüs beklerken [...]

AÅŸk duygusunun baÅŸlangıçta strese yol açsa da, daha sonraki dönemlerde güçlü bir stres azaltıcı olduÄŸu belirtildi.Memorial Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Abdullah ÖzkardeÅŸ, aÅŸkın dünyadaki her insanın karşısına çıkabilecek bir duygu olduÄŸunu belirterek, aÅŸkta hayranlıkla baÅŸlayan duyguların, daha sonra kiÅŸiye mutluluk vermeye baÅŸladığını bildirdi.

New York saÄŸlık teÅŸkilatı tarafından yaptırılan bir araÅŸtırmada, New York kentinin, obezite artışında ABD genelinde birinci sıraya yerleÅŸtiÄŸi açıklandı.
New York saÄŸlık ve hijyen departmanı tarafından yaptırılan araÅŸtırmada, 2002-2004 yılları arasında ABD genelinde obezite artış oranı yüzde 6 oranında gerçekleÅŸti. Aynı oran ise New York’ta, ülke genelindeki rakamın neredeyse üç misli bir artış göstererek yüzde 17 [...]

Ünlü Ä°ngiliz bilim adamı Desmond Morris, son makalesinde ölümsüzlüÄŸün bir hayal olmadığını yazdı. Morris, tıpta ve bilimdeki geliÅŸmeler sayesinde "ölümün kaçınılmaz son olmadığı günlerin yakında geleceÄŸini" belirtti.
ÇIPLAK Maymun, Ä°nsanat Bahçesi, Sevmek Dokunmaktır ve Ä°nsan-Hayvan SözleÅŸmesi adlı kitapları dünyada milyonlarca satan ünlü bilim adamı Desmond Morris, Ä°ngiliz Daily Mail Gazetesi’nde yayınlanan son makalesinde, "ölümün kaçınılmaz son [...]

Dünya’nın en ağır adamı ünvanlı Manuel Uribe, diyetle kilosunun yarısını vermeyi baÅŸardı.42 yaşındaki Manuel Uribe, hamburger, pizza ve asitli içecekler yüzünden aldığı onca kiloyu vermeye çalışıyor.
Dünyanın en ağır adamı olarak Guiness Rekorlar Kitabı’na giren Manuel, doktor kontrolünde ciddi bir diyetle kilo vermeye çalışıyor. Yaklaşık 570 kilo ağırlığında olan Uriba, karbonhidrat diyetiyle vücudunun neredeyse yarısını verdi. [...]