Makyajda yazın görünümü belli oldu. Öne çıkan makyaj trendleri arasında, gözlerde simli tavuskuÅŸu ve gök mavisi tonları bulunuyor.Sephora’nın önümüzdeki yaz için derlediÄŸi makyaj trendleri arasında, göz farında 60’ların etkilerini öne çıkartan mavi tonlu canlı renkler, dudaklarda kiraz kırmızısı rujlar, yanaklarda “kızarmış” etkisi veren allık, kalın kaÅŸlar ve saçların düz olarak kullanılması var. Giyimde de bu [...]

Hızlı yoldan kilo vermeye ne dersiniz? Ya da duraklamaya girmiş diyetinizi canlandırıp, metabolizmanızı şaşırtmaya!
Kilo vermeye hızlı yoldan başlamak ister misiniz?
AÅŸağıda hızlı kilo vermek için 10 öneri bulacaksınız. Bunlardan ikinci ve altıncı maddeleri sadece bir süre için uygulamalısınız. Çünkü normal ÅŸartlarda bu besinlerin tümüne birden ihtiyacınız var. Ancak bir süredir diyet yapıyorsanız ve kilo vermeniz yavaÅŸlamışsa, [...]

Anneler arasında kulaktan kulaÄŸa, internet forumlarıyla yayılan çocukların beslenmesiyle ilgili efsaneler giderek artıyor. Çok kere doÄŸruluÄŸu araÅŸtırılmadan kabul edilen, uygulamayan annelere vicdan azabı çektiren bu yanlış inanışlar hayatı zorlaÅŸtırıyor.
Pediatrik Gastroenteroloji ve Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Benal Büyükgebiz saÄŸlıklı ve dengeli beslenmek için bazı gıdalara odaklanmak yerine, tüm gıdalardan yenilmesi gerektiÄŸini vurguluyor. Ä°ÅŸte Prof. Dr. Büyükgebiz’in [...]

En fazla 7 gün uygulanması gereken bu diyet, simidin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor.Fazla kilolar çoÄŸu zaman mutsuz ediyor. Havalar ısındıkça tiril tiril elbiselerin içine sığamayacak olmak ÅŸimdiden çoÄŸu kadını harekete geçirmek için yetti.
SaÄŸlık açısından da tehlikeli
SaÄŸlık açısından da fazla kilolar sorun yaratıyor. Kışın atıştırılan abur cubur ve yaÄŸlı besinler [...]

Efes Pilsen, 1998 yılından beri devam eden, Türk insanını ve yaÅŸam biçimini anlamaya ve deÄŸiÅŸimleri izlemeye yönelik profil araÅŸtırmalarına bir yenisini daha ekledi. “Türkiye Profili” ve “Türkiye Kadın Profili” nden sonra yayınlanan “Türkiye Erkek Profili” Türk erkeÄŸini ifade eden davranış kalıplarını ve özelliklerini karikatürist Ä°smail Gülgeç’in ince esprileriyle gözler önüne seriyor.

Bu ÅŸok diyetle bir aydan kısa sürede tam 5 kilo vereceksiniz. Hem de aç kalmadan.Artık evinizde ya da Ä°stanbul’un en şık restoranlarında, lezzetten ödün vermeden diyet yapabileceksiniz. 

Günümüzde birçok hastalığın temelinde stres var. Kronik yorgunluk; bunlar arasında başı çekiyor…..
Kronik yorgunluk sendromu; henüz nedenleri hakkında fikir birliÄŸine ulaşılamamış olmasına raÄŸmen son dönemde adı sıkça anılan bir hastalık. Memorial Hastanesi Psikiyatri Bölümü’nden Uz. Dr. Cem Hızlan, kronik yorgunluÄŸun nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi:
DÄ°NLENMEKLE GEÇMEZ!
* Kronik yorgunluk sendromu nasıl ortaya çıkar?
Belirgin [...]

1. HEDEF KOYUN
Spor eÄŸitmenleri ve spor psikologları “gerçekten düzenli spor yapmak istiyorsanız hedeflerinizi belirleyin ve bunlardan ÅŸaÅŸmayın” diyor. Hatta bunu yazılı hale getirmenizi öneriyorlar. Böylece motivasyonunuzu da arttırmış olacaksınız. SaÄŸlıklı olmak, güç kazanmak, stresle baÅŸa çıkmak, eski dar pantolonunuza yeniden girebilmek… Hangisi olursa olsun ‘mantra’ gibi kendinize sürekli tekrar edeceÄŸiniz hedeflerinizden asla vazgeçmeyin.
 
2. UZAÄžA GÄ°TMEYÄ°N
Yarım [...]

Antalya’da düzenlenen 6. Uluslararası Beslenme ve Diyetetik Kongresi’nde konuÅŸan Prof. Dr. Tanju Besler, beslenme ve diyet hakkında önemli bilgiler verdi.Antalya’da Lara Kervansaray Otel’de 2-6 Nisan tarihleri arasında düzenlenen 6. Uluslararası Beslenme ve Diyetetik Kongresi’ne  800′ü aÅŸkın beslenme ve diyet uzmanı katıldı. Kongre baÅŸkanlığını Prof. Dr. Tanju Besler’in yaptığı kongrede merak edilen birçok soru cevap buldu.

1- Her ÅŸeyden önce iyi anne-baba olmanın yolu ebeveynlerin iÅŸbirliÄŸi halinde ve istikrarlı davranmalarından geçer.
2- Ä°deal ebeveynlik için okumaktan ve çeÅŸitli eÄŸitim çalışmaları ile kendinizi geliÅŸtirmekten geri durmayın.
3- Hayırlı evlat sahibi olmak istiyorsanız hayırlı ebeveyn olmak için çaba sarf etmeli ve dua etmelisiniz.