En fazla 7 gün uygulanması gereken bu diyet, simidin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor.Fazla kilolar çoÄŸu zaman mutsuz ediyor. Havalar ısındıkça tiril tiril elbiselerin içine sığamayacak olmak ÅŸimdiden çoÄŸu kadını harekete geçirmek için yetti.

SaÄŸlık açısından da tehlikeli
SaÄŸlık açısından da fazla kilolar sorun yaratıyor. Kışın atıştırılan abur cubur ve yaÄŸlı besinler lop lop et olarak geri döndü.

Simit diyeti bir seçenek
Birçok diyet türünün yanında fazlalıklardan kurtulmak için ’simit diyeti’ de iyi bir alternatif olabilir. Aman bu diyeti 7 günden fazla uygulamayın ve öncesinde mutlaka doktorunuza danışın!

1. Gün

• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler

• ÖÄŸle: 1 simit, yaÄŸsız salata (1 kase salata)

• AkÅŸam: ½ tavuk, 1 kase salata (yaÄŸsız)

2. Gün

• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler

• ÖÄŸle: 1 simit, yaÄŸsız salata (1 kase)

• AkÅŸam: ½ tavuk, 1 kase salata (yaÄŸsız)

3. Gün

• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler

• ÖÄŸle: 1 simit, yaÄŸsız salata (1 kase)

• AkÅŸam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yaÄŸsız kıymadan, baharat olabilir.)

4. Gün

• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler

• ÖÄŸle: 1 simit, 1 kase salata

• AkÅŸam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yaÄŸsız kıymadan, baharat olabilir.)

5. Gün

• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler

• ÖÄŸle: 1 simit, 1 bardak ayran

• AkÅŸam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata

6. Gün

• Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler

• ÖÄŸle: Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yaÄŸ konacak.)

• AkÅŸam: 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata

Önemli Uyarı : Doktorunuza danışmadan diyete baÅŸlamayınız!

Kaynak : Hürriyet internet

Bu yazı toplamda 3, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

• ÅžiÅŸmanlığın 8 gizli nedeni (0)
• Ä°yi anne-baba olmanın 20 yolu (0)