Alman bilim adamları kısa süreli ÅŸekerlemelerin beyne iyi geldiÄŸini ve hafızayı geliÅŸtirdiÄŸini belirtti.
Almanya’daki Düsseldorf Üniversitesi’nde görevli uzmanların yaptığı araÅŸtırmada, iki gruba ayrılan deneklerden belirli kelimeleri ezberlemeleri istendi. Daha sonra bir grubun üyelerine 10 dakika uyuklamaları için izin verilirken, diÄŸer gruptan uyanık kalmaları istendi.
AraÅŸtırma sonucunda 10 dakika uyuyan grubun üyelerinin hatırladıkları kelime sayısının diÄŸer gruba oranla oldukça fazla olduÄŸu görüldü. Beyin fonksiyonlarının yenilenmesinin uykunun çok erken aÅŸamalarında gerçekleÅŸtiÄŸini vurgulayan uzmanlar, belirli bir süreden sonra daha fazla uyumanın beyin saÄŸlığı açısından önemi olmadığını ileri sürdü. Dusseldorf Üniversitesi tarafından yapılan ve New Scientist dergisinde yayımlanan araÅŸtırmada, 5 dakika ÅŸekerlemenin hafızanın toparlanmasına yardımcı olduÄŸu, bu süre 10 dakikaya çıkarıldığında çok daha verimli sonuçlar elde edildiÄŸi ortaya çıktı. AraÅŸtırmayı yürüten Dr. Olaf Lahl, "Uyku sırasında hafızaya bilgiler daha rahat yerleÅŸiyor. Beyin hangi bilgileri nasıl kullanacağına karar veriyor" dedi.

Bu yazı toplamda 15, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

• Yorgunluktan kurtulma yolları (0)
• YaÅŸlanmayı durduran 5 öneri (0)