Ä°sveçli bilim adamlarının yaptığı yeni araÅŸtırmada, maÄŸara adamı gibi beslenmenin kalp saÄŸlığına iyi geldiÄŸi ileri sürüldü.Ä°sveç’teki Karolinska Enstitüsü tarafından yapılan araÅŸtırma, çilek, ceviz, yaÄŸsız et ve balıktan oluÅŸan taÅŸ devri diyetinin, kalp ve damar hastalıkları riskinin azaltılmasına yardımcı olduÄŸunu ortaya koydu.AraÅŸtırmacılar, deneylerinde, taÅŸ devrindeki gibi 3 hafta beslenen deneklerin tansiyonlarının düÅŸtüÄŸünü ve vücuttaki ölümcül pıhtılaÅŸmaya neden olan bir maddenin düzeyinin azaldığını buldu.

The Daily Telegraph gazetesine bilgi veren araÅŸtırmacılardan Dr. Per Wandell, bu araÅŸtırmanın, bu diyetin kısa süreli uygulanmasının bile kalp hastalıkları için büyük risk etmenleri üzerinde istenen etkilerinin olduÄŸunu kanıtladığını söyledi.

TUZSUZ ET SERBEST, MANDIRA ÜRÜNLERÄ° YASAK!

MaÄŸara adamı diyetinin yararları ortaya çıkarmak için yapılan deneylerde 20 gönüllüden, aralarında taze meyva, sebze, tuzsuz balık ve yaÄŸsız etin bulunduÄŸu katkısız besinlerle 3 hafta boyunca beslenmeleri istendi.

Mandıra ürünleri, tuz, fıstık, makarna, sosis, alkol, ÅŸeker ve meyva suyu içmeleri ve yemeleri yasaklanan bu deneklerin, günde 2 patates yemelerine de izin verilirken, bu deneklere haftalık ikram olarak kurutulmuÅŸ meyva ve yaÄŸlı et verildi.

Deneyden 3 hafta sonra gönüllülerin yaklaşık 2.5 kilogram verdikleri, tansiyonlarının normale döndüÄŸü ve pıhtılaÅŸmaya neden olan maddenin düzeyinin yüzde 72′ye dek düÅŸtüÄŸü belirlendi.

Ancak Dr. Wandell, kimi temel besin maddelerinin alınmamasının saÄŸlık üzerinde baÅŸka etkilerinin olabileceÄŸi uyarısında bulunarak, mandıra ürünlerinde var olan kalsiyumun yeteri kadar alınmamasının ileri yaÅŸlarda kemik erimesine yol açabileceÄŸi örneÄŸini verdi.

Bu yazı toplamda 3, bugün ise 0 kez görüntülenmiş

• Diyete baÅŸlamanın 10 yolu (0)
• Bu diyetle 1 ayda 5 kilo verin (0)